テレワークの悩みの1つに「運動不足になりやすい」ことが挙げられます。
この運動不足を解消するためにフィットネスジムに通う人が増えています。
テレワークで不要になった通勤時間を有効活用してジムで汗を流したり、仕事終わりに自宅近くのジムに行くことができるのです。
そんなテレワークと相性が良いのが、トレンドである24時間営業のフィットネスジムです。
そこで今回は24時間営業でいつでも行けるおすすめのフィットネスジムを目的に合わせて紹介していきます。
時間を有効活用してジムに行く
テレワークは通勤がないため、服装選びやメイクなどの身支度の時間を有効活用することができます。
この空いた時間に自宅でトレーニングしたり公園をランニングしたりして運動不足を解消することでテレワークを充実させることができます。
しかし、なかなか継続できず運動不足をそのままにしてしまう方も多いのではないでしょうか。
そこでおすすめなのがフィットネスジムです。
ジムは周りの目があるのでサボることがないですし、周りの頑張っている姿を見て、やる気が出てきます。
またスタジオプログラムなどで一緒に汗をかく人たちとのコミュニティをつくることができ、ストレスの発散にもつながります。
そこで今回は、運動が継続化するための24時間営業のフィットネスジムをご紹介いたします。
24時間営業のおすすめジム6選
24時間営業をしているジムの中でもおすすめのジムを6つ紹介していきます！
手ぶらOK、セントラルスポーツ 24h
「セントラルスポーツ 24h」は全国展開している24時間営業のフィットネスジムで、シューズの履き替え・着替えの必要なく、手ぶらで利用することができます。
利用料金も4,500円（税別）と他の24時間営業のフィットネスジムと比べても安いのが特徴です。
マシンも有酸素マシンからフリーウェイト（店舗によりない場合あり）、ウエイトマシンが揃ってます。
このように、低価格・手軽に・いつでも利用したい人におすすめのジムです。
＜セントラルスポーツ 24hを目的に応じて利用するポイント＞
・荷物を持ちたくない、手ぶらで利用したい
・とにかく安く始めたい、費用を抑えたい
店舗数最大、エニタイムフィットネス
「エニタイムフィットネス」は首都圏を中心に全国各地に800店舗、海外展開もしている24時間年中無休のジムです。
エニタイムフィットネスは、契約した店舗に限らず、国内どこの店舗でも利用することが可能で、世界28ヶ国で展開していて、店舗数は4,500以上に上ります。
マシン特化型のフィットネスジムのため、プールやスタジオはありませんが、シャワーは完備していますので、気持ちよくジムライフを送ることができるかと思います。
月額料金は店舗によって異なり、例えば東京・日本橋本町店は月額7,400円＋税、大阪・梅田東店では7,400円＋税となっています。
店舗ごとの月額料金を知りたい人はエニタイムフィットネス店舗一覧よりご確認ください。
＜エニタイムフィットネスを目的に応じて利用するポイント＞
・移動先や出張先などでも使いたい
・引越し後も継続して使いたい
女性専用あり、JOY FIT24（ジョイフィット24）
「JOY FIT24（ジョイフィット24）」は北は北海道～南は沖縄まで、全国にまんべんなく店舗展開をしている24時間営業のジムです。
どの店舗で契約したとしても、全国のJOY FITを利用することができます。
JOY FIT24はマシン特化型のジムで、30種類以上のマシンが揃っています。
セキュリティも万全なため、女性でも安心して利用することができるでしょう。
スタジオやプールはありませんが、シャワーは完備しています。
もし、「1人だとなかなか続かない」という方はオプションでパーソナルトレーニングを受けてみても良いかもしれません。
月額料金は店舗によって異なり、例えば東京・神保町店は月額7,980円＋税、大阪・心斎橋店では7,618円＋税となっています。
店舗毎の月額料金を知りたい人はJOY FIT24（ジョイフィット24）店舗を探すよりご確認ください。
＜ジョイフィット24を目的に応じて利用するポイント＞
・女性専用スタジオを利用したい
・種類の多いマシンでトレーニングしたい
Wi-Fiあり、スマートフィット100
「スマートフィット100」は関東を中心に展開している24時間営業のフィットネスジムです。
朝のみの利用であれば月額3,000円～利用することができ、またパーソナルトレーニングを2,980円/40分とお手頃価格で利用することができます。
フリーWi-Fi全店完備しているため、スマホで音楽を聴いたりYouTubeを見ながらトレーニングできるのも嬉しいポイントです。
また水素水も有料オプションとしているジムがある中で、スマートフィット100では無料です。飲み物を自分で用意しなくて良いというには用意する手間が省けていいですよね。
24時間いつでも利用可能なプランの月額料金は店舗によって異なり、例えば東京・水天宮前店は6,980円＋税、宮城・仙台一番町店は6,300円＋税です。
店舗ごとの月額料金を知りたい人はスマートフィット100店舗一覧よりご確認ください。
＜スマートフィット100を目的に応じて利用するポイント＞
・フリーWi-Fiを利用したい
・手ごろな値段で通いたい
サービス豊富、ルネサンス24
「ルネサンス24」は全国展開している24時間営業フィットネスジムです。
ルネサンス24の24時間利用可能なプランである「24Hジム会員」では、10時～23時の間など一定時間内の60分間ではありますが、お風呂やサウナ、プールなど全施設を60分間利用することができるのが特徴です。
マシンで筋トレをした後、お風呂で身体を癒すこともできます。
24Hジム会員の月額料金は店舗によって異なり、東京・青砥24店では月額6,600円（税込）、郡山24店では月額7,040円（税込）となっています。
店舗ごとの月額料金を知りたい人はルネサンス24よりご確認ください。
＜ルネサンス24を目的に応じて利用するポイント＞
・綺麗な施設や豊富なサービスを利用したい
・種類の多いマシンでトレーニングしたい
シューズ履き替えなし、ファストジム24
「ファストジム24」は東京・神奈川・千葉・埼玉と中京・東海エリアに店舗展開している24時間営業のフィットネスジムです。
シューズ履き替え不要のため、シューズを持ち歩く手間もなく、思い立った時に立ち寄ることができます。
プランは大きく「ファストジム24」と「ファストジム24プラス」の2つです。
もし契約店舗のみ利用する場合には、より安価な「ファストジム24」を、ファストジム全店を利用する契約にしたい場合には「ファストジム24プラス」を選択することが可能です。
その他オプションとしてプライベートロッカーや水素水飲み放題の水素水オプションなどをつけることもできます。
月額料金は店舗によって異なり、例えば東京・阿佐ヶ谷店は月額7,000円＋税、埼玉・朝霞店は月額6,800円＋税となっています。
店舗ごとの月額料金を知りたい人はファストジム24店舗を探すよりご確認ください。
＜ファストジム24を目的に応じて利用するポイント＞
・シューズを持ち歩きたくない
・荷物を軽くしたい
まとめ
今回は目的別におすすめの24時間営業のフィットネスジムを紹介してきました。
アクセス面や設備面・料金面などを比較して、ぜひテレワークの時間を有効活用して、ジム活を始めてみてはいかがでしょうか。