「短期間で実感できるなんてスゴい」
「いままで食事制限を間違ってた」
「自分のペースだから続けられる」
続々とこんな感想が寄せられている、 今ウワサのパーソナルトレーニングを使ったダイエット、ご存知ですか？
40代・女性 英子さん(仮名)の、体験結果とは…？
『テレワークによるストレスや食べ過ぎで だんだん肥えてくるボディに悩んでいたのですが、ダイエットは続かなくて…』
『このままではヤバイ！と焦っても、自分だけじゃ、 負のスパイラルを変えられない！！どうしよう・・
『そんな時に、知ったのが、
このパーソナルトレーニングを使ったダイエット法。
思い切ってダイエットに再トライしたんです！』
『その結果が、コレです！！
正直、ホントに勇気だして、試してみて良かったです！！
プロは確実に効果を出してくれる！
ダイエットが続かずモンモンとしてただけ、時間のムダだったなぁと思いますね
※個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません
でも、ハードすぎることは絶対続かないし、無理が出てやめてしまいますよね。
この方法が決定的に違うのは、
自分にあった生活スタイルで、理想のカラダを手に入れる方法がわかる点！
自分にムリのないやり方、ダイエットを進めていけるから、
とっても安心でした。
痩せられない原因は、筋肉量が減っているから。
実は、ダイエットをがんばっても痩せられないのは、 筋肉量が減っていることが原因です。
じつは、メインの エネルギー消費である基礎代謝が行われるのが筋肉なんです。
最大のポイントは、筋肉量を適切に増やすこと。
かと言って 自己流の間違ったダイエットや筋トレは、逆効果になることが多いのです。
自己流でがんばって、へんなところに筋肉がついて逆に太ってしまうなんて失敗にもなりかねません。
解決方法は、ちゃんとしたトレーニング方法で筋肉量を適切に増やすこと。
キチンと細くなるための筋肉をつけるためには、 プロによるちゃんとしたトレーニング方法を実践すること。
それだけで、今までがウソのように、理想のカラダを目指せます。
きちんとしたトレーニングを実践すると、 着実に筋肉量がアップし、シェイプアップをしっかり叶えてくれることがわかります。
やせらない原因もうひとつは、毎日の食事
じつは、ダイエットに失敗する多くの人が、こんな負のスパイラルに陥っているんです。
過度な食事制限
食事を急に抜いてしまうと、ダイエットのあとでリバウンドが必ず来てしまう、こんな経験をする方も多いですね。
間違った糖質制限
糖質をただ抜いてしまうと、危険なこともあります。なぜなら、脳の活動に糖質が必要ということもあるからです。
ムリせずダイエットを成功するには、適切な方法が必須といえます。
結局は、 自分のライフスタイルにあった食事方法じゃないとキツイし、長続きしません。
自分のライフスタイルにあった食事方法とは？
あなたは日頃、どういう食生活を送っていますか？
本当に役立つ食事の改善方法とは、
日常の外食・自炊・よく食べるものなどから計算し、 あなただけの食事プログラムを作ることからスタートします。
残念ながら独自の感覚では、実際の改善にはつながりません。
必要なのは、
バランスの取れた＆個別化された、あなただけのメニュー。
人それぞれ体形や生活が違うのは当たり前。誰かのマネや健康法では、うまくいかないのは、当然なんです。
もっと自分の生活をベースにして、自分自身を大切に考えるからこそ、 理想の姿を実現していけるのです。
そこでオススメなのが、
\パーソナルトレーニング/という方法です。
でも料金が高そう・・
実際の料金設定はどれくらい？
『個別のトレーニングって、一気に何万円もかかってしまうかも』と思ってしまいそうですよね。
そこで、
参考になる実際の料金例を紹介します。
この パーソナルトレーニングを受けられるジムの料金設定です。
【MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）】の料金設定例 ＊都内６店舗展開
短期集中なら、1回あたり10,000円（税込）
モニター割引で、1回あたり8,000円（税込）
CMで有名な結果にコミットするライ●ップさんだと1回2万円はするのでコスパ◎です。
『でも短期集中はハードではないの？自分には続かないかも…』と心配になるかもしれません。
短期集中トレーニングでも、ハードすぎないから安心。
短期間でも負担のかかる過度なトレーニングは続けることができません。
辛いとモチベーションも下がってしまいます。
短期集中でも確実につづけられる理由は、 ３つのステージに合わせたトレーニング
導入期→ダイエット期→ボディメイク期と分けて、 ムリなく体をつくっていけます。
契約前に知っておくといい、
大事なポイントとは
＼重要ポイント／
強引な営業がない
『でもカウンセリングした後で、自分に合わないとわかっても辞められる？』という心配もあります。
MIYAZAKI GYMのように 強引な営業がなく、入会後にやはり辞めたいという時も、安心して退会できるサービスかどうか。
余計な心配なくトライするには大事なポイントですね。
＼重要ポイント／
安心の返金保証がある
『辞められても、お金が返って来なかったら…』という心配もありますね。
MIYAZAKI GYMでは、 契約後でも1週間はトレーナーが合わないなどの不満があり退会したい場合、 理由を問わず返金が可能です。
これならストレスフリーで入会できて、安心です。
『無料カウンセリングって何するの？』と知りたいあなたへ。
実際にMIYAZAKI GYMの担当者さんにお話を伺ってきました。
お客様の目標や目的を伺い、トレーニングや食事でどのようなことを行ったらいいか、弊社からご提案できる内容をお話し致します。
30分程で終了するそうです。丁寧な印象で 安心してスタートしていけそうです。最初に現状をちゃんと確認してもらえるのは、 心強いなと感じました。
でも『よく知らないジムは大丈夫かな？』と思ってしまいますよね。
＼重要ポイント／
10年以上の実績がある老舗ブランド
MIYAZAKI GYM代表の宮崎隆一氏は 『15年の経験』を持ち、法人としては 10年の老舗ブランド。
『科学的根拠に基いた』メソッドで指導を受けられると評判。
長年実績を積んできたジムだからこそ、 安心して任せられるメソッドが確立されていると言えます。
スタッフのみなさん、とってもフレンドリーでした！何でも話せる関係性がパーソナルトレーニングの肝です。
なかなか負のスパイラルから抜けられない、というあなたも、
カウンセリングは無料なので、
気軽にまずは受けてみることがオススメです。
『カウンセリングを受けたら、契約しないといけないの？』というご質問もよくあるそうですが、
いいえ！
契約はカウンセリングを受けてみて、決めることができます。
カウンセリングで合わなかったら、もちろんやらなくて良いのです。弊社10年以上の実績は、お客様の自由意思によって選ばれた結果、支えられてきたものです。
自由に選べることを大事にしているという姿勢は信頼できるポイントです。
もちろん料金コースも
しっかり選べます。
64,000円〜選べる料金コースも設定されているので、 自分のニーズに合った最適なコースを選べます。
強引な営業、契約は一切ないので安心して相談できますね。
- カウンセリング無料
- 自分のペースで
- 自分にあった食事
- 科学に基づく筋トレ
今年こそ、残念なポッコリお腹にサヨナラできるかもしれません。
あとは小さな勇気で一歩踏み出してみましょう！ 理想のカラダは意外とすぐそこかもしれませんね。