- 2021年2月25日
テレワーク肥満の原因は「不規則睡眠」、その理由とは？
新型コロナウイルスの感染拡大はまだ終息の兆しがありません。 コロナ禍での健康対策について、内科・統合医療の名医がコメントしています。 朝の日光と昼寝で自律神経を整える テレワークによって自宅などで一人で過ごす機会が増え、人と会話をしない状況が続くと、鬱（うつ）症状を進行させることがあります。 同僚や […]
TAG
ライフハック
- 2021年1月4日
家計をラクにしたい人が「絶対やるべき節約」
やるべき節約とやってはいけない節約 新型コロナウイルスの感染拡大で、仕事や家計にも大きな影響が続いています。 こうした状況下で、少しでも家計を楽にするために様々な節約を工夫するところですが、やってはいけない節約と、やるべき節約があります。 今回はそれぞれについて解説していきます。 やってはいけない節 […]
- 2020年11月5日
「座りっぱなし」がもたらす健康リスク、1時間に5分は休憩を
「座りっぱなし」状態が増加 世の中の生活が様々に便利になったことで、現代人は体をこまめに動かす機会が減っています。さらに、新型コロナウイルスの影響で外出が減り、テレワークの導入が急速に進んだ結果、自宅で座りっぱなしで過ごす時間がどんどん増えています。 こうした不活発な時間の増加による健康状態の悪化が […]
- 2020年10月29日
テレワークのオン・オフを切替えるアイテム
テレワークのオン・オフを切り替える 新型コロナウイルスの感染拡大が続き、また働き方改革の流れも加わって、テレワークや在宅勤務がすっかり定着しつつあります。 テレワークの普及によって在宅時間が増えた人は、従来のオフィスへの通勤スタイルから生活環境やリズムが大きく変化していますが、仕事とプライベートの「 […]
- 2020年10月26日
自宅ですぐ出来る、快適なテレワーク環境をつくるコツ
自宅で快適な仕事をするコツ 新型コロナウイルスの感染拡大や働き方改革の影響で、テレワークや在宅勤務が浸透していますが、自宅で仕事をする環境は整っているでしょうか？ 家は仕事をする場所でもあり、のんびりと過ごすための空間でもあります。 気がついたら休みも取らず仕事に集中しすぎてしまったり、またその逆に […]
- 2020年10月23日
テレワーク疲れは椅子が問題。いま買うべき快適なイス
みなさんは、テレワークをする時に座っている椅子にこだわっていますか？ 普段使っている椅子に座ってテレワークをしている人も少なくないのではないでしょうか。しかし、声を大にして伝えたいのが、より効率的にテレワークをしたいなら、椅子にこだわろう！ということです。 今回はテレワークをする際に、是非使って頂き […]
- 2020年10月21日
快適なテレワークを！デスクの天板裏に後付けする引き出しが使える
テレワークのスペースは手狭 新型コロナウイルスの感染拡大は、一旦収束したようにみえましたが、ここ最近は感染者数も横ばいで、なかなか予断を許さない状況が続いています。欧米諸国でも感染者が大幅に拡大し、規制を再強化する動きもみられています。 こうした状況下で、自宅や近隣のスペースでテレワークを実施する際 […]