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運動不足

  • 2020年10月27日

すぐ出来る、自宅をジムに変えて運動不足の解消

自宅をジムにして運動不足解消 新型コロナウイルスの感染拡大に伴ってテレワークが浸透していますが、運動不足や心身のストレスなど、問題点も多く指摘されています。 特に運動不足は共通の課題ですが、今回はこうしたテレワークでの運動不足を、自宅をジム代わりに活用して解消する方法について解説していきます。 自宅 […]

  • 2020年6月25日

テレワークで運動不足を解消!国内第一級のパーソナルトレーナーが指導

在宅勤務による体調管理の悩みと、解決策の提案とは 新型コロナウイルス感染拡大に伴い、多くの企業で在宅勤務やリモートワークを採用していますが、こうした不慣れな環境下で肩こりや腰痛、また運動不足による体調不良に悩まされる従業員が多くいます。 スイスの腕時計ブランド・TendenceJapan(テンデンス […]

  • 2020年6月17日

リモート疲れの救世主?トップアスリート共用によるオンライン運動プログラム

リモート環境下での運動不足や企業内コミュニケーションの課題 新型コロナウイルスの感染拡大に伴う緊急事態宣言以降、多くの企業が導入したリモートワークを中心とする生活は、それに慣れてくる一方、様々な課題も表面化しています。特に、リモートワーク中にずっと家の中に居ることでの心身の「リモート疲れ」が増幅し、 […]

  • 2020年7月31日

テレワークで1日の平均歩数が減少。運動不足がもたらすリスク

新型コロナウィルスの影響で、テレワークや在宅ワークといった働き方が進む中、在宅勤務が長期化することによる健康リスクが問われています。 そのひとつが「運動不足」です。在宅勤務によって通勤や営業活動、取引先への外出などの移動がなくなり、運動機会が減ったと感じる人が増加しているようです。ウィルスの予防には […]

  • 2020年7月31日

テレワークの課題は「運動不足」「意志疎通」。実態が明らかに

新型コロナウイルス感染拡大を抑えるため、政府は4月7日に7都府県を対象に緊急事態宣言を発令し、全ての都道府県へと拡大し、その後、当該期間を5月末日まで延長することが発表されました。 こうした状況下にあって拡大しているのがテレワークによる就業形態です。テレワークの実態について、非常に興味深い分析がなさ […]

  • 2020年7月31日

テレワークの運動不足を解消する「オンラインフィットネス」

新型コロナウィルスの影響で、学生や社会人など多くの人が”Stay Home”という合言葉の元、在宅勤務や自宅待機を余儀なくされています。 テレワークやリモートワークが推奨され、自宅での仕事や学習が中心となっていく一方、通勤や通学などで自然と体を動かすことが減少しています。 テ […]